1.
绿豆百合莲子粥
2.
用绿豆做绿豆凉粉 我最爱吃我们重庆的麻辣凉粉,夏天来一碗,爽滑Q弹,特别好吃。凉粉可以用豌豆粉和绿豆粉来做,网上可以买到现成的粉,按比例兑水就可以做。不过今天我要推荐的是用绿豆直接做,100克绿豆就可以做一大碗,下面看看具体的步骤。 2、放入破壁机中,加适量的水搅拌3分钟。
3.
自己生绿豆芽做个韭菜炒绿豆芽 绿豆芽保留绿豆本身的营养,同时膳食纤维也更丰富,也是不错的减肥食品,最适合夏天吃。夏天温度高,最适合自己生绿豆芽,绿豆发芽率比黄豆高,一般三四天就可以吃到嫩嫩的豆芽。 4、每天早晚浇一次水,一定要浇透,然后把里面多余的水倒掉,注意,一定不要让豆芽根部泡在水中,不然就烂根,上面的毛巾保持湿润就好。晚上做的话,第二天早上就发芽了。 可以做个韭菜炒绿豆芽 绿豆芽膳食纤维丰富,天热起来可以多吃,韭菜和豆芽搭配炒是一道不错的清淡爽口的下饭菜。最近在家里闲来无事可以生绿豆芽,绿豆芽做法简单,三四天就可以吃上自己生的豆芽菜。 1、清炒豆芽我选的绿豆芽,容易炒熟,口感也很好,容易消化。新鲜的豆芽用清水泡一泡,再洗干净。 2、调料配菜:韭菜一小把切成段,红辣椒1个切成丝,姜切成丝,大蒜切成片。备盐,鸡精、香油,香醋,白糖少许。 3、锅烧热,放入姜丝,大蒜小火煸香。放入绿豆芽翻炒几下,放盐,放香醋少许。炒到豆芽完全变软,放入韭菜和辣椒翻炒。放鸡精,白糖少许,放香油,炒均匀出锅。
4.
绿豆果冻 夏天天气炎热,孩子都喜欢吃点冰凉的布丁或者果冻。外面卖的果冻加了不少东西,不新鲜。用绿豆粉做清热消暑,配上牛奶或椰奶,再加上新鲜的水果:西瓜、桃子、芒果、葡萄、猕猴桃、苹果等,口感也不错。
牛奶或者椰奶150克
夏天绿豆怎么做好吃 扩展
夏天最喜欢吃的就是绿豆汤，这道汤品清热又解暑，而且做法非常简单，每到夏天的时候，我经常在家熬上一大锅绿豆汤，家人回来之后直接从锅中舀来喝，非常清凉解渴。
1.首先绿豆买回来之后先放入一个碗中清洗一下，熬绿豆汤不需要放入太多的绿豆，大概一把就可以了，挑出里面的颜色深的绿豆，然后放在锅中。
2.在绿豆里面加入多一些的清水，越多越好，熬出来清淡又营养，然后盖上盖子开始熬煮，煮的过程中可以在里面加入一小勺小苏打，这样会更美味。
3.先把锅内的水烧至沸腾，然后再保持小火慢慢的去熬煮20分钟，熬的时间长一些等到绿豆完全开花了就可以关火了，然后让它自然冷凉就可以舀到碗中喝了。
夏天绿豆怎么做好吃 扩展
食材：绿豆、冰糖、清水（根据自己需求控制分量）
1、绿豆清洗干净，用清水浸泡一个小时；
2、起锅烧水，放入绿豆，大火烧开，改小火煮四十分钟；
3、加入冰糖煮化，舀入碗中，晾凉即可饮用，或是放冰箱冷藏一下，口感更清冽
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绿豆百合莲子粥
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用绿豆做绿豆凉粉 我最爱吃我们重庆的麻辣凉粉,夏天来一碗,爽滑Q弹,特别好吃。凉粉可以用豌豆粉和绿豆粉来做,网上可以买到现成的粉,按比例兑水就可以做。不过今天我要推荐的是用绿豆直接做,100克绿豆就可以做一大碗,下面看看具体的步骤。 2、放入破壁机中,加适量的水搅拌3分钟。
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自己生绿豆芽做个韭菜炒绿豆芽 绿豆芽保留绿豆本身的营养,同时膳食纤维也更丰富,也是不错的减肥食品,最适合夏天吃。夏天温度高,最适合自己生绿豆芽,绿豆发芽率比黄豆高,一般三四天就可以吃到嫩嫩的豆芽。 4、每天早晚浇一次水,一定要浇透,然后把里面多余的水倒掉,注意,一定不要让豆芽根部泡在水中,不然就烂根,上面的毛巾保持湿润就好。晚上做的话,第二天早上就发芽了。 可以做个韭菜炒绿豆芽 绿豆芽膳食纤维丰富,天热起来可以多吃,韭菜和豆芽搭配炒是一道不错的清淡爽口的下饭菜。最近在家里闲来无事可以生绿豆芽,绿豆芽做法简单,三四天就可以吃上自己生的豆芽菜。 1、清炒豆芽我选的绿豆芽,容易炒熟,口感也很好,容易消化。新鲜的豆芽用清水泡一泡,再洗干净。 2、调料配菜:韭菜一小把切成段,红辣椒1个切成丝,姜切成丝,大蒜切成片。备盐,鸡精、香油,香醋,白糖少许。 3、锅烧热,放入姜丝,大蒜小火煸香。放入绿豆芽翻炒几下,放盐,放香醋少许。炒到豆芽完全变软,放入韭菜和辣椒翻炒。放鸡精,白糖少许,放香油,炒均匀出锅。
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绿豆果冻 夏天天气炎热,孩子都喜欢吃点冰凉的布丁或者果冻。外面卖的果冻加了不少东西,不新鲜。用绿豆粉做清热消暑,配上牛奶或椰奶,再加上新鲜的水果:西瓜、桃子、芒果、葡萄、猕猴桃、苹果等,口感也不错。
牛奶或者椰奶150克
夏天绿豆怎么做好吃 扩展
夏天最喜欢吃的就是绿豆汤，这道汤品清热又解暑，而且做法非常简单，每到夏天的时候，我经常在家熬上一大锅绿豆汤，家人回来之后直接从锅中舀来喝，非常清凉解渴。
1.首先绿豆买回来之后先放入一个碗中清洗一下，熬绿豆汤不需要放入太多的绿豆，大概一把就可以了，挑出里面的颜色深的绿豆，然后放在锅中。
2.在绿豆里面加入多一些的清水，越多越好，熬出来清淡又营养，然后盖上盖子开始熬煮，煮的过程中可以在里面加入一小勺小苏打，这样会更美味。
3.先把锅内的水烧至沸腾，然后再保持小火慢慢的去熬煮20分钟，熬的时间长一些等到绿豆完全开花了就可以关火了，然后让它自然冷凉就可以舀到碗中喝了。
夏天绿豆怎么做好吃 扩展
食材：绿豆、冰糖、清水（根据自己需求控制分量）
1、绿豆清洗干净，用清水浸泡一个小时；
2、起锅烧水，放入绿豆，大火烧开，改小火煮四十分钟；
3、加入冰糖煮化，舀入碗中，晾凉即可饮用，或是放冰箱冷藏一下，口感更清冽
